En quoi consiste l'atelier? 

L'atelier "Confiance et Estime de Soi" s'adresse aux adultes et adolescents à partir de

14 ans. Il propose des pistes pour en finir avec la peur de l'échec, la crainte du regard des autres, la procrastination, l'inaction et les ruminations négatives. 

​

Les participants découvriront comment:

- S'aimer et se respecter

- Passer à l'action et s'affirmer

​

Grâce à des exercices ludiques et encadrés, les participants auront l'opportunité de poser un regard plus objectif et plus bienveillant sur eux-même ainsi que sur leurs compétences.

Ils comprendront l'importance de s'écouter d'avantage, d'identifier leurs besoins, leurs valeurs et leurs objectifs, et de prendre des décisions alignées sur leurs besoins. L'atelier leur délivrera des méthodes concrètes. 

​

L'atelier est adapté en fonction de l'âge des participants. La durée peut dépendre du nombre de participants, de leur disponibilité et des besoins. La durée  minimum est d'environ 4 heures.