Pourquoi c'est important de nourrir l'optimisme chez nos enfants, et comment s'y prendre.

Dernière mise à jour : 24 juin


L'enfant est de nature optimiste. Tout petit, c'est son intarissable motivation à atteindre

l' autonomie et la liberté, à explorer le monde, à aller vers les autres et à créer du lien, qui le fait grandir et persévérer dans ses apprentissages. Mais les adultes finissent par poser des limites et frustrent l' enfant, pour le préserver des dangers et pour l'adapter à notre monde, à notre société. Un monde que"les grands"jugent aujourd'hui avec plus de pessimisme, un monde nouveau, en mutation, avec son lot d'incertitudes et ses menaces apocalyptiques dont les médias se font le relai.


Que souhaitons nous transmettre à nos enfants? Comment les aider à s'épanouir et à s'adapter pour faire face aux défis de demain? Je vous donne dans cet article quelques pistes, dont certaines tirées de l'excellent ouvrage "L'enfant optimiste"d'Alain Braconnier, psychologue et psychiatre. Bonne lecture ;)

enfants optimistes épanouis
des enfants optimistes sont des enfants confiants capables de s'adapter

Comment insuffler l'optimisme aux enfants quand le monde et l'avenir nous inquiètent?

Difficile de nier que notre société s'est profondément transformée ces dernières décennies.:Géopolitique, économie, culture, valeurs morales, structures familiales, éducation, environnement, écologie... autant de domaines dont l'équilibre a été bouleversé. Les actes de terrorisme, la crise sanitaire covid et la menace de nouveaux virus, la guerre aux portes de l'Europe et les conséquences visibles du réchauffement climatique sont autant de raisons qui ont fait grimper la tendance au pessimisme et à la dépression chez les français, déjà champions du mal être en Europe ( étude annuelle de BVA Gallup international,2011)


Certains cultivent le cynisme et le catastrophisme au nom de la lucidité, soucieux de protéger leurs enfants en les informant de tous les dangers qui les menacent. Mais attention, le pessimisme est réellement contagieux, et face aux difficultés, la lucidité ne suffit malheureusement pas. Elle peut engendrer un stress et une passivité qui n'aident pas à trouver des solutions. Le pessimisme peut aussi mener à banaliser les problèmes, à accepter et à se soumettre au malheur, à la violence, aux restrictions de liberté. Il peut a contrario générer une grande colère, de la frustration, et un sentiment d'injustice insupportable qui pousse à agir de manière disproportionnée et irréfléchie.



enfant faisant du vélo confiance en soi
enfant et confiance en soi

Il est légitime de s'inquiéter de l'avenir de ses enfants et de se sentir démuni d'enthousiasme à leur communiquer, quand le monde ne correspond plus à celui que l'on a connu: études, école, emploi, coût de la vie, technologies... mais critiquer le monde contemporain comme pouvaient le faire les générations précédentes est anxiogène pour les plus jeunes et contre-productif. Cette attitude (compréhensible) les empêche de se projeter positivement, d'entrevoir des possibilités , d'avoir la liberté d'interroger objectivement la réalité pour choisir d'agir ou de se résigner.


Vous n'êtes pas obligé de feindre l'optimisme, mais vous pouvez limiter l'expression de votre pessimisme pour aider vos enfants à trouver la motivation d'avancer dans la vie.


Voici comment procéder pour accompagner un enfant sur la voie de l'espoir et de l'optimisme:


  • Soyez positif autant que possible: le mode de pensée des parents influence celui des enfants. Essayez d'expliquer les choses positivement sans tomber dans la critique systématique.


  • Rassurez votre enfant par un attachement sécurisant, un lien fort de proximité et d'amour; permettez lui l'expression de ses émotions et de sa satisfaction.


  • Accordez votre confiance à votre enfant/ adolescent pour l'aider à s'affirmer, et à se construire, sur le long terme, un sentiment d'efficacité dans ce qu'il entreprend. Valorisez ses compétences sans le sur-valoriser. La critique est constructive, il en a besoin. Les encouragements et les compliments sont indispensables à l'estime de soi.

enfants heureux et épanouis grâce à l'optimisme et à l'amour de leurs parents.Education positive s
enfants heureux et épanouis


  • Soyez attentif aux besoins de votre enfant et encouragez sa curiosité et ses initiatives.


  • Apprenez à gérer et à réguler vos propres émotions pour ne pas être envahi par l'anxiété, le stress, les pensées négatives et défaitistes. Ainsi vous parviendrez à lui donner l'exemple et à entretenir un cercle vertueux pour toute la famille.


  • Acceptez de ne pas pouvoir tout savoir de ce que ressent ou vit votre enfant lorsqu'il grandit ou devient un adolescent. Trouvez le bon équilibre entre l'intérêt que vous lui portez ou qu'il réclame, et la volonté de tout contrôler, de le protéger. Aimer son enfant c'est aussi savoir s'en séparer et lui permettre d'accéder à l'autonomie et à la liberté.


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Enfants et lien social

  • Laissez à votre enfant le temps d'apprendre à son rythme, de stabiliser ses acquis et de les consolider. Trop d'informations, trop de stimulations, est nuisible et entraîne du stress. L'enfant finit toujours par s'adapter, par développer des stratégies d'apprentissage, s'il a suffisamment confiance en lui. Il est important qu'il développe le plaisir d'apprendre.


  • Faites attention de sensibiliser votre enfant à des sujets