Réussissez vos études grâce au coaching-étudiant: mes conseils pour atteindre vos objectifs.

Dernière mise à jour : 21 févr.


Motivation, projet d'avenir et orientation, méthodologie et organisation, mémorisation, concentration, gestion du stress en période d'examens...


Votre réussite dépend de plusieurs compétences souvent liées entre elles, et de votre capacité à vous adapter. Le coaching-étudiant vous aide à développer progressivement les ressources nécessaires au succès, tout en contribuant à votre épanouissement personnel. Je vous livre ici les habitudes importantes que vous devez prendre pour mener vos études avec succès.


1. Avoir un projet d'avenir

Mes conseils s'adressent ici en priorité aux jeunes de 16 à 25 ans qui passent de l'adolescence à l'âge adulte en aspirant à réussir leur vie et à lui donner du sens.


Choisir son orientation et avoir un projet d'avenir n'est pas toujours simple quand on apprend encore à se connaître et que le monde professionnel ne nous est familier qu'à travers le vécu de nos proches ou les expériences de jobs d'été.


C'est pourtant une étape importante à laquelle vous devez réfléchir prioritairement, car votre réussite et l'utilité à long terme de vos efforts en dépendent. En effet, avoir un objectif précis et enthousiasmant est MOTIVANT, et la motivation est la clé de toute réussite car elle permet de dépasser les doutes, la fatigue et le découragement. Toutes les études demandent des efforts même quand elles nous passionnent; mais quand on sait que l'on est à sa place et sur la bonne voie, on s'accroche et on se dépasse; parce qu'on sait que ça en vaut la peine.


Le coaching étudiant propose de faire le point sur vos compétences, atouts et points faibles; il permet de dresser votre profil ( ce qui est l'occasion d'ailleurs d'en apprendre toujours un peu plus sur soi! ) et de trouver les pistes d'orientation les plus en accord avec vos centres d'intérêt, valeurs et aspirations.


Il est pertinent par exemple de s'interroger sur le choix d'études longues ou plutôt d'un cursus professionnalisant; de regarder attentivement le contenu des enseignements d'une filière afin d'être certain qu'elle correspond a vos affinités et compétences (on évite une filière trop scientifique quand on déteste les maths par exemple). Plus tôt vous vous interrogerez sur votre orientation moins vous aurez de chance de subir des études qui ne vous conviennent pas ( il est toujours possible de se réorienter par la suite mais ce n'est jamais agréable de perdre du temps et de l'argent dans une filière qui ne nous apportera rien ). Cette exploration est un premier pas essentiel pour ouvrir la voie, se projeter dans l'avenir et préparer les étapes suivantes.


2. Bien choisir son lieu de formation

Quand on tient un projet, c'est important de le mettre entre de bonnes mains. Le coach peut vous aider à choisir entre plusieurs options qui s'offrent à vous; plusieurs voies peuvent paraitre pertinentes mais elles ne correspondent pas forcément toutes à votre profil étudiant. Il faut faire un choix lucide et personnalisé; or la tentation est grande de faire abstraction de certaines difficultés ou lacunes parce qu'un cursus, une école, une université, les débouchés qu'elle vend, la ville où elle se trouve, sont séduisants.


Il faut par exemple se renseigner sur la durée du cursus, sur le degré d'autonomie exigé, les modes d'évaluation, l'encadrement et la qualité des enseignements, les liens qui sont faits avec le monde professionnel, les pré-requis, les débouchés réels... etc...


Cette étape du choix de l'établissement où vous ferez vos études doit souvent se faire rapidement avec la constitution de dossiers en amont, des candidatures, la validation des choix sur parcoursup ...une charge administrative déplaisante qui vous tombe dessus à une période où vous avez la tête aux vacances. C'est un moment de doutes et de stress pour beaucoup de jeunes qui appréhendent les nombreux changements que la rentrée post-bac implique. Le coach vous aide à passer cette étape avec efficacité et sérénité. Avoir choisi la bonne orientation ne suffit pas: être dans un établissement dans lequel vous vous sentirez bien et entre de bonnes mains pour mener vos études est indispensable!



3. Travailler régulièrement

On ne vous le répètera jamais assez, "pas de formule magique": pour réussir il faut s'entrainer régulièrement comme un sportif. En accordant un peu de temps chaque jour à vos apprentissages vous mémorisez à long terme les contenus, vous facilitez les connections d'un savoir à un autre, vous pouvez planifier vos objectifs et être prêt à temps pour les examens, sans stress.


C'est un rythme à prendre. Plus vous êtes régulier plus vous devenez performant. Il est plus efficace de travailler chaque jour une heure que trois heures tous les trois jours! En étant régulier vous ne subissez pas votre travail et vous pouvez vous accorder du temps pour d'autres choses sans culpabilité ni tension. Vous avez un sentiment de contrôle qui entretient votre confiance en vos compétences. Votre motivation grandit et vous pousse à faire toujours mieux. Ce cercle vertueux se met naturellement en place avec des méthodes de travail régulières et fiables que le coaching étudiant peut vous aider à développer.


Se retrouver avec des tonnes de notes de cours à lire à la dernière minute doit vous mettre en alerte: plus jamais ça! d'autant que si vous n'intégrez pas le contenu des enseignements au fur et à mesure, vous vous privez de l'assistance de votre enseignant à qui vous n'êtes plus en mesure de poser des questions pertinentes. Il est impératif de vous mettre à jour régulièrement et de vous caler sur le rythme de vos enseignants, sinon c'est le décrochage assuré.


Connaitre le fonctionnement de la mémoire et les vertus de la régularité est une des clés que le coaching-étudiant vous réserve, en vous donnant des conseils pour apprendre à organiser votre temps de travail, étudier sans stress et avec efficacité, connaitre les méthodes de mémorisation efficaces et durables.


4. Se tester!

Nous avons parlé de mémoire car elle est primordiale pour intégrer des contenus et favoriser la compréhension. Apprendre régulièrement ne suffit pas pour fixer en mémoire les notions que vous souhaitez conserver à long terme. Vous devez réactiver plusieurs fois ces connaissances pour qu'elles ne s'échappent pas!


Pour mémoriser et intégrer des savoirs vous devez pratiquer un apprentissage actif, qui ne consiste pas à se contenter d'apprendre par coeur. Vous devez être attentif à ce que vous apprenez, comprendre, et être capable de l'utiliser dans divers contextes. Autrement dit vous devez rendre votre cerveau plus flexible et l'entrainer à aller chercher et à utiliser les contenus dont vous l'avez rempli! Comment? En vous testant!


Connaitre une leçon par coeur est rassurant, mais le jour de l'examen parviendrez vous à répondre spontanément à des questions qui font appel à votre compréhension du cours?

La plupart du temps, non, ce n'est pas suffisant. D'autant que vos enseignants connaissent les mauvaises manies de leurs étudiants et cherchent à tester leur capacité à aller au delà du bachotage de leçon.


Vous devez prendre l'habitude de tester vos connaissances après chaque leçon que vous avez l'impression d'avoir apprise. De nombreuses études ont prouvé l'efficacité du questionnement et des exercices tout de suite après l'apprentissage. Cela vous permet de vérifier que vous avez tout compris, de revenir si nécessaire sur des notions trop vite balayées, et de mémoriser plus profondément des notions que vous pourrez ainsi réactiver plus rapidement, plus facilement le jour de 'examen.


Il existe plusieurs manières de se tester que le coaching vous conseille: apprentissage et récitation partie par partie, feedbacks, questionnaires (QCM), quiz, fiches personnalisées, flash-cards (cartes mémoires); des logiciels existent pour vous aider à les créer. Vous pouvez également trouver facilement des applications gratuites ou payantes pour vous entrainer à tester vos connaissances dans différentes matières...