Bien vieillir & Transmission

Cet atelier d'écriture permet à ses participants de composer une nouvelle ou un témoignage écrit relatant les plus beaux moments de leur vie, leurs expériences, leurs amitiés, et les leçons ou savoirs qu'ils ont à transmettre. Cet exercice guidé est excellent pour stimuler la mémoire, l'expression, la dextérité, mais aussi pour reprendre confiance en soi et exprimer ses émotions.

Cet atelier offre une pause lecture avec des textes choisis pour aborder des thèmes chers aux séniors sous un angle positif, bienveillant et réconfortant. Je propose diverses thématiques susceptibles de toucher les auditeurs et fais la lecture de textes littéraires qui rendent hommage au temps qui passe, à la résilience, à la transmission, aux époques passées... Nous échangeons tous ensemble, après la lecture sur les impressions de chacun.

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Au cours de cet atelier chaleureux, les participants découvrent autour d'un goûter gourmand des activités ludiques qui ont non seulement un impact sur leur Bien-être émotionnel mais qui entretiennent également leur dextérité et leur créativité: 'aquarelle au café", initiation au mandala, scrapbooking, collages... pour ne pas livrer tous mes secrets! 

Le jeu est un moyen formidable de stimuler ses capacités cognitives, de garder contact avec la joie de partager et de s'amuser. Au cours de cet atelier convivial je propose des jeux divers allant des classiques à de plus originaux, ré-explique les règles, encadre la partie et fais en sorte que la bonne humeur soit au rendez-vous.

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Cet atelier de techniques Narratives est un moment créatif, convivial et bienveillant qui permet de revisiter son histoire de manière positive pour regarder avec reconnaissance le chemin parcouru. Les participants choisissent de dessiner leur "Arbre de Vie", leur "Maison intérieure" ou la carte de leur voyage personnel. C'est aussi l'occasion d'échanger et de partager ses expériences de vie et ses émotions.

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Cet atelier "Estime de Soi" à destination des séniors est un moment bienveillant et convivial pour libérer la parole et échanger autour de l'estime de soi, qui est importante à tous les âges de la vie. 

Je fais en sorte d'aider les participants à poser un regard bienveillant et reconnaissant sur leur valeur, leur vécu ainsi que tout ce qu'ils ont transmis et partagé au cours de leur vie. 

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