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Coaching de Vie

Le coaching de vie est un accompagnement Pro-Actif et positif qui vise l'atteinte d'un ou de plusieurs objectifs identifiés en un nombre déterminé de séances. Je peux vous coacher dans divers domaines: Relationnel, communicationnel, professionnel, développement personnel.

Le coaching de vie c'est quoi?

En venant me voir pour un coaching, vous décidez de débloquer une situation ou un problème, même si vous n'êtes pas en capacité de les identifier ou de les analyser précisément. Nous éclaircissons ensemble la situation, identifions les obstacles et les ressources disponibles, déterminons et fixons un ou des objectifs puis élaborons une stratégie pour le/ les s atteindre . Au fil des séances je vous guide jusqu'à ce que la situation rencontrée ait nettement évolué voire ait été résolue et vos objectifs atteints. Vous trouverez ci-dessous certaines problématiques que le coaching de vie peut traiter, mais la liste est loin d'être exhaustive! Contactez moi pour en savoir plus!

Relationnel

Vous rencontrez des difficultés relationnelles dans votre couple,  dans votre famille, au travail, ou avec vos voisins, par exemple. Vous n'osez pas dire "non" ni fixer de limites à votre entourage et ressentez de la frustration ou une grosse charge mentale. Le coaching peut vous permettre d'identifier:

- Ce que vous attendez de la relation concernée

- Les obstacles rencontrés 

- Les ressources à mobiliser

- Les limites à faire respecter

Ainsi, vous pouvez élaborer une stratégie et fixer des objectifs pour améliorer la relation en elle même, ou travailler sur la situation qui rend la relation difficile. 

Si vous êtes célibataire et désespérez de trouver l'amour ou de vivre une relation satisfaisante, le coaching peut également vous aider.

Communication

Vous avez des problèmes de communication dans une relation en particulier ou de manière plus générale. Cela impacte votre vie et celle de votre entourage mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vous améliorer:

Le coaching peut vous permettre d'identifier vos lacunes en terme de communication et vous aider à les comprendre et à les surmonter. Peut être découvrirez vous grâce au coaching que c'est votre environnement qui n'est pas propice à une communication équilibrée et satisfaisante. Dans ce cas il est possible d'apprendre à mettre en place des stratégies pour améliorer vos interactions et vous adapter aux situations que vous pouvez difficilement éviter ou fuir.

Si vous êtes timide et avez du mal à engager une conversation, si vous êtes maladroit et stressé en public, le coaching est également un bon moyen d'apprendre à acquérir certaines habiletés sociales et communicationnelles. 

Professionnel

Vous n'êtes plus motivé par votre travail ou ne supportez plus l'ambiance qui y règne. Vous souhaiteriez vous reconvertir mais ne savez pas comment vous y prendre ni vers quelle voie vous diriger. Vous ne parvenez pas à maintenir un équilibre entre travail et vie privée même si vous avez conscience que ça ne peut plus durer. Vous manquez de Leadership ou d'autorité...

 

Le coaching peut vous aider à faire le point sur vos besoins, vos valeurs et vos compétences . Il peut être un bon moyen d'organiser une reconversion ou de retrouver du sens dans votre travail, améliorer vos relations professionnelles ou vous affirmer d'avantage dans vos fonctions.

Développement Personnel

Votre objectif est de vous épanouir d'avantage? d'être plus aligné dans votre vie avec vos convictions et vos valeurs profondes? Vous souhaitez redonner du sens à votre quotidien, à votre existence ou vous affirmer et gagner confiance en vous?

 

Le coaching de vie peut vous apprendre beaucoup sur vous même, sur votre "mission de vie", sur les aspects de votre personnalité ou les facettes à développer pour vous sentir stable et ancré, libre et épanoui. 

Déroulement des séances

Une séance de coaching dure entre 1h et 1h30 selon vos besoins et votre envie

(tarif 1h: 60€/ 1h30: 80€). Le nombre  de séances est variable selon la problématique abordée et le/ les objectif(s) que vous souhaitez atteindre. Nous procédons lors du premier rendez-vous à une évaluation de la situation et des besoins, puis, au cours de la seconde séance à l'identification des objectifs. Cet état des lieux nous permet d'avoir rapidement une idée du nombre de séances nécessaires. Un contrat est rédigé et signé ensemble au bout de 3 séances pour fixer les conditions et objectifs à atteindre.

VD
Coaching & Thérapie

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